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Mes courses
Il y a déjà quelques mois que je voulais participer à ma première course officielle "pour voir ce que ca fait".Pour cette première expérience j'ai donc choisie de participer à la Clermontoise : C'est course 100% féminine, où l'on peut...
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Mes entrainements
Mon parcours
Voici donc le bilan de mes Runs du mois de mai 2015. Temps total de course : 8 heures 9 minutes Distance totale de course : 60.02 km Points travaillés : -Course à pied dehors. -Travail de préparation pour ma première course : un 5km....
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Mon parcours
Mes entrainements
Voici donc le bilan de mes Runs du mois d'Avril 2015. Temps total de course : 9h30min Distance totale de course : 66.17 km Points travaillés : -Course à pied dehors. -Travail de préparation pour ma première course : un 5km.
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Run
S'étirer, le moment qu'on laisse de coté par excellence et pourtant. Voici donc un article vous présentant les exercices indispensables. Pourquoi et quand s'étirer ? Avant de courir, cela permet de reveiller doucement les muscles surtout...
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